Í fyrsta lagi: Hvað varðar húðhreinsun, vegna þess að þurr húð fitukirtlar framleiðir minni olíu og seytir minni olíu, er virkni olíuvarnarfilmunnar á yfirborði húðarinnar ekki mjög góð og vatnshitastigið getur ekki verið of heitt við hreinsun. Almennttalað er mælt með því að nota heitt vatn, um 40℃vatn. Reyndu að nota ekki basísk hreinsiefni þegar þú baðar þig eða hreinsar hluta, og reyndu að nota hlutlaus eða súr, eins og börn Þrif- og húðvörur fyrir ungbörn henta betur.e. Eftir hreinsun er nauðsynlegt að huga að því að bera á sig rakagefandi húðvörur til að verja húðina gegn raka. Aukið vatnsinnihald getur bætt ástand húðarinnar.
Í öðru lagi, frá sjónarhóli snyrtivara, ætti að velja umönnunarvörur fyrir þurra húð vandlega. Ein er sú að rakagefandi eiginleiki er betri. Mælt er með því að nota fleyti eða krem. Þau sem innihalda rakagefandi efni, eins og hýalúrónsýra og hýalúrónsýra, hafa betri rakagefandi eiginleika. Reyndu að auki að nota eins lítið og mögulegt er húðvörur sem innihalda ertandi efni eins og bleikju eða áfengi þar sem þær geta haft hreinsandi áhrif eða tæknibrellur að innan. Hins vegar, vegna lélegrar hindrunarvirkni þurrrar húðar og fráviks þols fyrir mörgum hlutum, skal gæta sérstaklega varúðar við notkun húðvörur. Ekki nota ertandi húðvörur til að auka ertingu í húð.
Í þriðja lagi tryggir sanngjarnt mataræði nægan svefn. Frá mataræðissjónarmiði snýst þetta ekki bara um að vera grænmetisæta. Nauðsynlegt er að hafa jafnvægi í næringu og borða hágæða prótein eins og magurt kjöt og mjólkurvörur sem hvatt er til. Að auki er nauðsynlegt að bæta við grænmeti, ávexti og önnur matvæli sem eru rík af vítamínum, trefjum, snefilefnum eða korni. Auðvitað er líka nauðsynlegt að forðast að borða grunnfæði og hafa jafnvægi í næringu. Jafnvæg næring mun veita húðinni rík næringarefni til að bæta ástand hennar. Svefn segir sig sjálft, því hágæða svefn er gagnlegur til að viðhalda góðu húðástandi.
Birtingartími: 21. júlí 2023