Fyrst:Þegar kemur að því að hreinsa húðina, vegna þess að fitukirtlar þurrrar húðar framleiða minni olíu og seyta minni olíu, er virkni olíuvarnarfilmunnar á húðyfirborðinu ekki mjög góð.Við hreinsun ætti hitastig vatnsins ekki að vera of heitt.Almennt séð er mælt með því að nota heitt vatn, um 40 Með vatni í kring℃, þegar þú baðar þig eða þrífur staðbundin svæði, reyndu að nota það ekkihreinsiefnisem eru of basískir.Reyndu að nota hlutlaus eða súr.Hreinsi- og húðvörur fyrir börn og ungbörn henta betur.Eftir hreinsun, vertu viss um að nota rakagefandi húðvörur til að vernda húðina gegn raka.Aðeins með því að auka rakainnihaldið getur húðin verið í betra ástandi.
Í öðru lagi, hvað varðar valsnyrtivörur, þú ættir að huga betur að húðvörum fyrir þurra húð.Eitt er að þeir hafa betri rakagefandi eiginleika.Mælt er með því að nota einhverja fleyti eðakrem.Þau sem innihalda rakagefandi efni, eins og hýalúrónsýra og hýalúrónsýra, hafa góða rakagefandi eiginleika.Sumir.Reyndu að auki að nota minna af húðvörur sem innihalda ertandi efni eins og bleikju eða áfengi, því þau geta haft hreinsandi áhrif eða haft einhver sérstök áhrif.Hins vegar, vegna lélegrar hindrunarvirkni þurrrar húðar, þolir hún margt.Kynferðisleg frávik, svo vertu sérstaklega varkár þegar þú notar húðvörur og notaðu ekki ertandi húðvörur til að auka húðertingu.
Í þriðja lagi skaltu borða sanngjarnt mataræði og tryggja nægan svefn.Hvað mataræði varðar er ekki nóg að borða bara grænmetisfæði.Það krefst jafnvægis í næringu og hvatt er til þess að borða hágæða prótein, svo sem magurt kjöt og mjólkurvörur.Að auki þarftu að bæta við grænmeti, ávexti o.s.frv., sem er ríkt af vítamínum, trefjum, snefilefnum eða korni.Auðvitað geturðu ekki sleppt því að borða grunnfæði.Þú þarft jafnvægi á næringu.Jafnvæg næring mun veita húðinni ríkuleg næringarefni til að bæta ástand húðarinnar.Það segir sig sjálft um svefn því hágæða svefn er til þess fallinn að halda húðinni í góðu ástandi.
Pósttími: Des-01-2023