Hvernig á að hugsa um feita húð

1. Ekki nota oftandlitshreinsiefni, skrúbbkrem og aðrar svipaðar hreinsivörur. Breyttu vananum að nota andlitshreinsiefni á hverjum degi í 1-2 sinnum í viku eða ekki, þvoðu bara andlitið með vatni. Því tíð notkun andlitshreinsiefna mun taka burt eðlilega fitu og raka húðarinnar, sem mun auka olíuframleiðslu húðarinnar og skemma hornlag húðarinnar.

2. Hreinsið svitaholurnar reglulega. Of mikið rusl og fita í þeim getur leitt til of stórra svitahola og bóla. Þess vegna er mikilvægt að hreinsa þær vel. Það er frábært að fara í húðvöruverslun til að fá smá loftbóluhreinsun. Á meðan þú hreinsar svitaholurnar getur þú einnig fjarlægt mítla, sem er gott fyrir heilsu húðarinnar og frásog húðvörunnar.

3. Gefðu húðinni góðan raka og raka. Almennt er best að bera á hana raka.andlitsgríma1-2 sinnum í viku og tími hverrar andlitsmaska ​​er stilltur á 15 mínútur. Ekki er hægt að bera á andlitsmaska ​​á hverjum degi. Tíð notkun andlitsmaska ​​skemmir auðveldlega húðvörnina og veldur einnig skemmdum á húðvörninni. Eftir að andlitsmaska ​​hefur verið borin á, skolið af kreminu og notið síðan hressandi rakakrem.

4. Gerðu gott starf viðsólarvörnog farðaeyðingu, gerðu það allt árið um kring og notaðu sólarvörn alltaf þegar þú ferð út! Þú getur byrjað að nota vatnsmjöl sem grunn 15-30 mínútum fyrir útgöngu og síðan borið á þykkt lag af sólarvörn. Hlutverk sólarvarnarinnar er ekki aðeins að koma í veg fyrir sól og útfjólubláa geisla, heldur einnig að koma í veg fyrir öldrun og draga úr ryki sem fer inn í svitaholur í loftinu.

Þegar tekið ersturtuÁ kvöldin skaltu nota farðahreinsiefni til að fjarlægja sólarvörnina og þvo andlitið með hreinu vatni. Þar sem farðahreinsiefni hafa hreinsandi virkni er ekki þörf á að nota andlitshreinsiefni til að þrífa. Við ættum einnig að gera gott starf við að raka og bæta upp vatn í framtíðinni.

5. Að drekka meira heitt vatn, borða meira grænmeti og ávexti og hreyfa sig meira getur hjálpað til við að svitna og afeitra og flýta fyrir efnaskiptum. Gefðu meiri gaum að daglegum venjum, vakaðu minna seint, borðaðu minna af sælgæti og borðaðu minna af feitum, sterkum, köldum, steiktum sjávarfangi og hárvörum.